Не забравяйте, че кърменето е умение което се научава и усъвършенства с течение на времето. Пробвайте различни позиции за да намерите най-удобната и подходяща поза за Вас и Вашето бебе. Правилната техника на засмукване гарантира, че кърменето няма да стане болезнено и че бебето ще получи достатъчно храна.  Ако зърната Ви са прекалено чувствителни или разранени обърнете се за помощ към консултант по кърменето, медицинска сестра или друго квалифицирано медицинско лице. Изполвайте Лансинох HPA® Ланолин, който успокоява сухата, нацепена кожа и предпазва зърната от образуване на рагади, не е необходимо да се отстранява преди кърмене.

Независимо в коя позиция ще изберете да кърмите, главичката и тялото на бебето винаги трябва да са обърнати към Вас. Помогнете му да подходи към гърдата винаги първо с брадичката, насочвайки зърното към небцето на бебето, което трябва да е с широко отворена уста, все едно се прозява. Бебето трябва да захапе и голяма част от ореола, а зърното да влезне дълбоко навътре в устната кухина.

Люлка

Бебето е легнало в скута Ви хоризонтално. Можете да подложите възглавница под бебето, за да го поставите на нивото на гърдите, като главата му лежи удобно в сгъвката на ръката Ви. Тялото на бебето трябва да е обърнато към вас. Ръката върху която лежи бебето подкрепя гръбчето на бебето и дланта ви е под дупето.

Люлка – кръстосана

Бебето е легнало в скута Ви хоризонтално, но го подкрепяте с противоположната ръка на гърдата от която кърмите. Сгъвката на ръката Ви е между крачетата на бебето, ръката подкрепя гръбчето, а дланта подкрепя главичката и вратлето.

 Футболната стойка

Футболната стойка е подходяща за жени с много големи гърди, при раждане с цезарово сечение или при близнаци. Седнете на леглото или на стол. Сложете възглавница под ръката си. Положете бебето на гръб, подкрепяйки главичката с длан, а тялото с ръката от лакътя до китката. Може да е необходимо да сложите допълнително възглавница, за да го приближите към гърдата. Ако е необходимо със свободната ръка бихте могли да придържате гърдата докато бебето започне да суче успешно.

Легнало положение

За много майки тази позиция е най-удобна за кърмене през нощта, както и след Цезарово сечение. Легнете удобно настрани и сложете зад гърба си възглавница за по-голяма стабилност. Поставете бебето до себе си, с лице към вас, така че устата му да е на нивото на зърното. Поддържайте гърдата с противоположната ръка, за да спомогнете за засмукването.