Бъдете много упорити и вярвайте, че храните Вашето бебе с най-добрата възможна храна, която носи много ползи за здравето, както за него, така и за Вас. И разбира се, можете да се насладите на магическата връзка която е възможна само при кърменето.

Ще бъдете очаровани като гледате кърмачето и знаете, че този процес, който се получава естествено за Вашето бебе, всъщност е доста сложен (да, имате умно мъниче!).

Първо, постигането на добро/правилно захапване е от жизненоважно значение за успешно  кърмене. Ще видите, че бебето трябва да отоври уста много широко, за да може да захапе голама част от ореолата. Може да отнеме малко практика, но не се колебайте да поискате съвет или помпщ от специалист, за да се уверите, че техниката Ви е добра.

Важно е да се научите да разпознавате различните етапи на хранене, като наблюдавате различните етапи на преглъщане и на засмукване за да разберете сигналите, които Ви дава бебето.

В началото на кърменето бебето прави кратки и бързи засмуквания. Това води до освобождаването на окситоциновия хормон, който отключва фазата на стимулиране/потичане и кърмата започва да тече.

След това бебето ще премине към втората фаза на хранене, като прави бавни, продължителни и ритмични засмуквания и преглъщане с паузи. Езикът на Вашето бебе ще изпълнява перисталтични движения, които са просто „вълнообразни“ движения, които бебето използва, за да засмуква и, които са жизненоважни за естественото развитие на устната кухина и челюстта. Вашето бебе е като заета малка пчеличка и ще прави между 800 и 1000 такива „вълнообразни“ движения по време на едно хранене! В края на храненето ще забележите, че бебето засмуква няколко пъти а преглъща след което преглъща един път и това е всъщност, когато то получава най-хранителната част от кърмата, която е от съществено значение. Затова не прекъсвайте бебето си, когато то стигне до този етап, тъй като той от съществено значение за наддаване на тегло.

Най-ефективният показател за ефективно кърмене е доброто наддаване на тегло. Трябва да теглите бебето веднъж седмично поне до 8 седмична възраст и веднъж месечно до 6-месечна възраст. Други признаци, че бебето Ви получава достатъчно кърма, включват 6-8 обилно мокри пелени в период от 24 часа, 2 изцапани пелени на ден, и наличието на щастливо бебе с добър тонус и цвят на кожата.

Също така е много полезно да знаете различните позиции за кърмене, така че да можете да използвате най-подходящите за Вашите обстоятелства. Ето някои примери и съвети за позициите, от които можете да избирате:

• Люлка – бебето е легнало в скута Ви хоризонтално. Можете да подложите възглавница под бебето, за да го поставите на нивото на гърдите, като главата му лежи удобно в сгъвката на ръката Ви. Тялото на бебето трябва да е обърнато към вас. Ръката върху която лежи бебето подкрепя гръбчето на бебето и дланта ви е под дупето.
• Кръстосана Люлка – бебето е легнало в скута Ви хоризонтално, но го подкрепяте с противоположната ръка на гърдата от която кърмите. Сгъвката на ръката Ви е между крачетата на бебето, ръката подкрепя гръбчето, а дланта подкрепя главичката и вратлето. Като пример – ако кърмите от лявата гърда, то придържайте бебето с дясната ръка. Тази позиция е подходяща за малки бебета, които срещат трудност при захапване/започване на храненето.
• Легнало положение – това е когато кърмите в легнала на една страна. За много майки тази позиция е най-удобна за кърмене през нощта, както и след Цезарово сечение. Легнете удобно настрани и сложете зад гърба си възглавница за по-голяма стабилност. Поставете бебето до себе си, с лице към вас, така че устата му да е на нивото на зърното. Поддържайте гърдата с противоположната ръка, за да спомогнете за засмукването.
• Футболната стойка – подходяща за жени с много големи гърди, при раждане с цезарово сечение или при близнаци. Седнете на леглото или на стол. Сложете възглавница под ръката си. Положете бебето на гръб, подкрепяйки главичката с длан, а тялото с ръката от лакътя до китката. Може да е необходимо да сложите допълнително възглавница, за да го приближите към гърдата. Ако е необходимо със свободната ръка бихте могли да придържате гърдата докато бебето започне да суче успешно.
• Позиция Коала – бебето е седнало разкрачено на един от краката Ви и го придържате по време на кърмене.
• Полулегнала стойка – Вие сте полулегнала и в това положение Вашето бебе е легнало по корем върху Вас.

Понякога бебето ще трябва да бъде кърмено, когато сте навън, за майки, които се чувстват неудобно има разнообразие от аксесоари, които могат да помогнат да се чувствате по-удобно. Също така има и много специализирани за кърмене места, които могат да Ви помогнат да се почувствате напълно спокойни. Можете да използвате приложения на телефона си за да ги откриете, или просто да потърсите в Google.

Насладете се на изживяването – кърмене!